Curso de Instructor de Meditador

Con el presente curso de Instructor de Meditador recibirá una formación especializada en la materia. Para mejorar la calidad de vida se puede recurrir a muchos tipos de vida y actividades, la meditación nos ayudará a encontrar la paz que necesitamos y a despejar la mente, desprendiéndonos así del estrés y a mejorar nuestra calidad de vida. Con la presente formación conocerá las técnicas de relajación y aprenderá a relajarse mediante la meditación guiada.

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA RELAJACIÓN

  1. Concepto de relajación
  2. – Técnica de relajación
  3. Efectos derivados de la relajación
  4. – Calma
  5. – Equilibrio psicofísico
  6. – Creación de la energía y liberación de la fatiga
  7. Experiencia vivencial de la relajación
  8. Beneficios y contraindicaciones de la relajación
  9. – Beneficios
  10. – Contraindicaciones

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

  1. El estrés
  2. – Síntomas físicos y psicológicos
  3. – Tipos de estresores
  4. – Clasificación del estrés
  5. La ansiedad
  6. – Síntomas
  7. Técnicas de relajación para el control del estrés y la ansiedad

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA RESPIRACIÓN Y LA IMPORTANCIA DE SU CONTROL

  1. Anatomía del aparato respiratorio
  2. – Fosas nasales
  3. – Faringe, laringe y tráquea
  4. – Tracto respiratorio inferior
  5. El diafragma
  6. Fisiología de la respiración
  7. – Ventilación pulmonar
  8. – Respiración celular
  9. – Intercambio de gases
  10. La respiración. La acción de respirar
  11. La importancia de respirar bien
  12. – Beneficios de una respiración correcta
  13. El control de la respiración
  14. – Técnica para el control de la respiración

UNIDAD DIDACTICA 4. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN

  1. Técnicas de respiración
  2. – Conciencia de la respiración
  3. Tipos de respiración Ejercicios prácticos
  4. – Respiración clavicular
  5. – Respiración costal
  6. – Respiración abdominal
  7. – Respiración completa

UNIDAD DIDÁCTICA 5. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA MEDITACIÓN

  1. Organización del sistema nervioso central
  2. – El sistema nervioso central
  3. Aspectos generales del movimiento en la meditación
  4. El control reflejo del movimiento
  5. Control emocional
  6. – Energía emocional
  7. – Manejo de la energía y la tensión

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y MEDITATIVAS

  1. Introducción
  2. Objetivos
  3. Mapa Conceptual
  4. Euritmia
  5. Eutonía
  6. Sonoterapia
  7. Tai chi
  8. – Tipos de Tai chi
  9. Beneficios del Tai chi en la salud
  10. Yoga
  11. – Variantes del yoga: yoga nidra
  12. – Yoga y estrés
  13. Técnicas de visualización

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA MEDITACIÓN GUIADA

  1. La meditación como técnica de relajación
  2. Postura corporal: actitud durante la práctica de la meditación guiada
  3. Efectos de la práctica de técnicas de meditación guiada
  4. – Calma
  5. – Bienestar
  6. – Equilibrio emocional
  7. – Presencia
  8. – Ecuanimidad
  9. – Empatía
  10. – Discernimiento
  11. Beneficios y contraindicaciones de la meditación guiada
  12. – Beneficios
  13. – Contraindicaciones

151,00 

Detalles del Curso

Información adicional

Horas 200 Horas
Modalidad ONLINE

¿Por qué elegir Aurea?

Metodología de Aprendizaje Online

  • Aprendizaje activo y autónomo: A diferencia de la formación presencial, en el e-learning es clave fomentar que el alumno sea protagonista de su propio proceso de aprendizaje.

  • Microlearning y contenidos modulares: Lecciones breves, bien estructuradas, que permitan avanzar paso a paso.

  • Gamificación y elementos interactivos (cuestionarios, simulaciones, casos prácticos) aumentan la motivación y retención del conocimiento.

  • Evaluación continua: No solo exámenes finales, sino también foros, tareas prácticas y autoevaluaciones.

Plataforma online Moodle

  • Moodle es una excelente elección como LMS (Learning Management System). Algunas ventajas:

    • Código abierto y altamente personalizable.

    • Permite gestión de usuarios, seguimiento de progreso, certificados automáticos, SCORM, etc.

    • Integración con plugins y herramientas externas como H5P, BigBlueButton, Zoom, etc.

  • Optimiza la navegación y la experiencia de usuario: que la plataforma sea clara, intuitiva y visualmente amigable.

  • Mobile first: Muchos usuarios acceden desde el móvil, así que asegúrate de que la plataforma esté bien adaptada.

Equipo Docente y Tutoría

  • Docentes formados en pedagogía digital: No basta con saber del tema; es crucial saber cómo enseñarlo online.

  • Disponibilidad y acompañamiento: Los alumnos valoran mucho el soporte y el feedback de tutores.

  • Presencia activa: En foros, comentarios y webinars. Esto reduce la sensación de soledad del estudiante online.

  • Capacitación constante del equipo docente en nuevas metodologías y herramientas digitales.

Interacción y Comunidad

  • Foros, chats y actividades colaborativas: fomentan el aprendizaje social.

  • Feedback entre pares: puede ser útil para mejorar y compartir conocimientos.

  • Gamificación social: rankings, badges, desafíos grupales.

  • Encuestas y sugerencias: para mejorar el curso con la opinión de los propios alumnos.