Monitor de Kitesurf

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL MONITOR

1. Definición de monitor
2. – Factores y ámbito de actuación de un monitor
3. Funciones del monitor
4. Estilos del monitor deportivo
5. – Estilos según la finalidad
6. Tipos de actividades
7. – Criterios para la organización de las actividades

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CUALIDADES Y CARACTERÍSTICAS DEL MONITOR

1. Cualidades físicas básicas que debe poseer y desarrollar el monitor
2. – Resistencia
3. – Fuerza
4. – Flexibilidad
5. – Velocidad
6. Las cualidades psicomotrices
7. Habilidades sociales del monitor
8. – La asertividad
9. – La Inteligencia emocional
10. – Autoconcepto y autoestima
11. – La empatía
12. Actitudes desarrolladas por el monitor

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

1. Introducción a la fisioterapia
2. – Mecánica del movimiento
3. Fundamentos anatómicos del movimiento
4. – Planos, ejes y articulaciones
5. – Fisiología del movimiento
6. – Preparación y gasto de la energía

UNIDAD DIDÁCTICA 4. INTRODUCCIÓN AL KITESURF

1. Origen e influencias del kitesurf
2. ¿Qué es el kitesurf?
3. Glosario utilizado en kitesurf
4. Beneficios del kitesurf

UNIDAD DIDÁCTICA 5. DINÁMICA MARINA E INFLUENCIA DE LOS VIENTOS APLICADA AL KITESURF

1. Dinámica marina
2. – Las olas
3. – Mareas
4. – Corrientes marinas
5. Los vientos
6. – Las direcciones del viento

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EQUIPAMIENTO BÁSICO PARA LA PRÁCTICA DEL KITESURF

1. Material básico para la práctica del kitesurf
2. Tablas
3. – Tablas unidireccionales o de surf
4. – Tablas bidireccionales o twin-tip
5. Cometa o Kit
6. Arnés, casco y chaleco de flotabilidad
7. Traje neopreno y escarpines
8. La botavara

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PRÁCTICA DEL KITESURF

1. Preparación física específica para la práctica del kitesurf
2. – Ejercicios previos
3. Posiciones básicas en kitesurf
4. Ventana de viento en kitsurf
5. – Movimientos básicos para la posición de la cometa
6. – Despegue y aterrizaje asistido
7. Maniobras en kitesurf
8. – Maniobra bodydrag
9. – Maniobra raley
10. – Maniobra Backroll
11. – Ceñir

UNIDAD DIDÁCTICA 8. NOCIONES BÁSICAS DE SEGURIDAD EN KITESURF

1. Modalidades del kitesurf
2. Zonas autorizadas para la práctica del kitesurf
3. Licencia deportiva
4. – Tipos de licencias.
5. Seguridad en el kitesurf

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DERIVADAS DE LA PRÁCTICA DEL KITESURF

1. Lesiones derivadas de la práctica del kitesurf
2. Lesiones de la pierna y el muslo
3. – Fractura de tibia y peroné
4. – Fractura de estrés
5. – Rotura del gemelo
6. – Rotura del tendón de Aquiles
7. – Tendinitis aquilea
8. – Bursitis aquilea
9. Lesiones de rodilla
10. – Esguince de rodilla
11. – Lesiones de menisco
12. – Rodilla inestable
13. – Luxación de rótula
14. – Lesión del cartílago de la rodilla
15. – Bursitis
16. – Rodilla del saltador y del corredor
17. Lesiones de pie
18. – Fractura del calcáneo
19. – Fractura de los dedos de los pies
20. Lesiones de espalda
21. – Cifosis. Hipercifosis
22. – Lordosis. Hiperlordosis
23. – Desviaciones laterales de la columna vertebral (escoliosis)
24. – Dolor de cuello. Cervicalgia
25. – Fracturas vertebrales
26. – Hernia de disco
27. – Espondilolistesis y espondilólisis
28. – Dolor de espalda
29. – Patología de la espalda del nadador
30. – Fractura de estrés (fractura por fatiga del sacro)
31. – Distensión, esguince y desgarro lumbar
32. ¿Cómo evitar una lesión?

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS

1. Introducción a los primeros auxilios
2. – Principios básicos de actuación en primeros auxilios
3. – La respiración
4. – El pulso
5. Actuaciones en primeros auxilios
6. – Ahogamiento
7. – Las pérdidas de consciencia
8. – Las crisis cardíacas
9. – Hemorragias
10. – Las heridas
11. – Las fracturas y luxaciones
12. – Las quemaduras
13. Normas generales para la realización de vendajes
14. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
15. – Ventilación manual
16. – Masaje cardíaco externo