Monitor de Vela

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL MONITOR

1. Definición de monitor
2. – Factores y ámbito de actuación de un monitor
3. Funciones del monitor
4. Estilos del monitor deportivo
5. – Estilos según la finalidad
6. Tipos de actividades
7. – Criterios para la organización de las actividades

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CUALIDADES Y CARACTERÍSTICAS DEL MONITOR

1. Cualidades físicas básicas que debe poseer y desarrollar el monitor
2. – Resistencia
3. – Fuerza
4. – Flexibilidad
5. – Velocidad
6. Las cualidades psicomotrices
7. Habilidades sociales del monitor
8. – La asertividad
9. – La Inteligencia emocional
10. – Autoconcepto y autoestima
11. – La empatía
12. Actitudes desarrolladas por el monitor

UNIDAD DIDÁCTICA 3. INICIACIÓN A LA VELA

1. Introducción Histórica
2. Definiciones
3. Descripción del Deporte
4. – Navegación a vela como deporte
5. Principios básicos de la navegación a la Vela
6. Vela ligera y vela de crucero

UNIDAD DIDÁCTICA 4. FUNDAMENTOS TÉCNICOS

1. Embarcaciones
2. – Tipos de embarcaciones de competición
3. – Partes de una embarcación
4. Ropa específica para navegar
5. Equipo y material de seguridad a bordo
6. Licencia deportiva
7. – Tipos de licencias

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRÁCTICA DE VELA

1. Vocabulario para entender maniobras
2. – Maniobras a vela
3. El campo de regatas
4. – Recorridos
5. Rumbos
6. Ventajas e inconvenientes de navegar a Vela

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ENTRENAMIENTO FÍSICO DEL DEPORTISTA

1. Aspectos generales del ejercicio físico
2. Fundamentos anatómicos del movimiento que se realiza en el ejercicio físico
3. – Planos, ejes y articulaciones
4. – Fisiología del movimiento
5. – Preparación y gasto de la energía
6. Principios fundamentales del entrenamiento físico
7. Principios del entrenamiento de la condición física
8. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
9. Planificación, periodificación y programación del entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 7. ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

1. Las emociones en el deporte
2. Emociones provocadas por el entrenamiento
3. – Clasificación de las Emociones
4. – Cargas de entrenamiento y su respuesta emocional
5. – Afrontamiento del Dolor
6. – Recomendaciones para los deportistas y entrenadores
7. – El Burnout
8. Aspectos psicológicos del aprendizaje de la Vela

UNIDAD DIDÁCTICA 8. NORMATIVAS EN LAS REGATAS

1. Antecedentes históricos sobre la organización de la seguridad en las regatas
2. Organizaciones reguladoras de la Vela deportiva
3. Normativas de seguridad
4. Reglamento de regatas a Vela
5. – Reglas del ORC
6. – Reglas de la Clase
7. Reglas fundamentales durante la regata

UNIDAD DIDÁCTICA 9. VELA OLÍMPICA

1. Historia de la Vela Olímpica
2. División de las categorías Olímpicas
3. – Puntuación y duración de las competiciones
4. Las regatas
5. – Organización de las regatas
6. – El plan de regata
7. Perfil de los regatistas
8. Factores psicológicos durante la competición

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS

1. Introducción a los primeros auxilios
2. – Principios básicos de actuación en primeros auxilios
3. – La respiración
4. – El pulso
5. Actuaciones en primeros auxilios
6. – Ahogamiento
7. – Las pérdidas de consciencia
8. – Las crisis cardíacas
9. – Hemorragias
10. – Las heridas
11. – Las fracturas y luxaciones
12. – Las quemaduras
13. Normas generales para la realización de vendajes
14. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
15. – Ventilación manual
16. – Masaje cardíaco externo