Curso de Fisiología Deportiva

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS IMPLICADAS EN EL MOVIMIENTO Y EL DEPORTE

1. Mecánica del movimiento
2. Fundamentos anatómicos del movimiento
3. – Planos, ejes y articulaciones
4. – Fisiología del movimiento
5. – Preparación y gasto de la energía

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN EL DEPORTE

1. Fisiología muscular y sistemas energéticos
2. – Sistema energético: ATP
3. Tipos de fuentes energéticas
4. – Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
5. – Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
6. – Sistema aeróbico
7. Sistemas y aparatos del cuerpo humano
8. – Sistema respiratorio
9. – Sistema cardiovascular
10. – Sistema digestivo
11. – Aparato renal
12. – Sistema endocrino
13. – Sistema nervioso

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ENERGÉTICA DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR

1. Introducción
2. Tejido muscular
3. Clasificación muscular
4. Acciones musculares
5. Ligamentos
6. La contracción muscular
7. – Características de la unidad motora
8. – Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso
9. – Mecanismo de contracción muscular
10. – Relajación muscular
11. – Desarrollo gradual de la fuerza de contracción

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ADAPTACIONES ORGÁNICAS PRODUCIDAS POR EL EJERCICIO

1. El ejercicio físico
2. – Clasificación
3. – Efectos fisiológicos del ejercicio físico
4. – Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
5. – Fases del ejercicio
6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
7. – Adaptaciones metabólicas
8. – Adaptaciones circulatorias
9. – Adaptaciones cardíacas
10. – Adaptaciones respiratorias
11. – Adaptaciones de la sangre
12. – Adaptaciones del medio interno
13. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
14. – Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
15. – La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ADAPTACIONES ORGÁNICAS EN SITUACIONES ESPECIALES

1. Introducción al entrenamiento en situaciones especiales
2. Ritmo circadiano y desarrollo de las capacidades del deportista a nivel del mar y de la altura media
3. Adaptación del organismo del deportista en relación al cambio del huso horario y cambio del clima en relación a la zona geográfica
4. La reacción y adaptación del deportista al frío
5. La reacción y adaptación del deportista al calor
6. Influencia de las condiciones de contaminación ambiental sobre el rendimiento deportivo

UNIDAD DIDÁCTICA 6. FISIOLOGÍA APLICADA A LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

1. Nutrición deportiva
2. Hidratos de carbono
3. – Monosacáridos
4. – Oligosacáridos
5. – Polisacáridos
6. Lípidos
7. Proteínas
8. – Clasificación de las proteínas
9. – Funciones de las proteínas
10. – Aminoácidos
11. Hidratación
12. – Deshidratación
13. Minerales
14. Vitaminas
15. – Vitaminas hidrosolubles
16. – Vitaminas liposolubles
17. Suplementos deportivos
18. – Suplementos de proteínas
19. – Aminoácidos ramificados: leucina, isoleucina, valina
20. – Glutamina
21. – Arginina
22. – Carnitina
23. – HMB: ß-hidroxi-ß-metilbutirato
24. – Creatina
25. – Otros
26. Nutrición pre y post entrenamiento
27. – Nutrición pre entrenamiento
28. – Nutrición post entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS FISIOLÓGICOS DEL DOPAJE

1. El dopaje
2. – Definición
3. – La Agencia Mundial Antidopaje
4. – El código mundial antidopaje
5. – Sustancias prohibidas por el Comité Olímpico Internacional
6. – Motivos de la lucha antidopaje
7. – Historia del dopaje y la relación del mismo con las drogodependencias
8. Sustancias y métodos de dopaje
9. – Las sustancias dopantes. Sus metabolitos. Sus precursores
10. – Los métodos de dopaje
11. Organización de los controles de dopaje

UNIDAD DIDÁCTICA 8. FISIOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO

1. Cambios en la fisionomía humana producto del envejecimiento
2. – Cambios en el aspecto exterior
3. – Cambios en la composición corporal
4. – Cambios en los signos vitales
5. – Cambios en los órganos de los sentidos
6. – Cambios en el aparato circulatorio, digestivo y en el riñón
7. – Cambios en el sistema endocrino, el sistema inmunitario y el sistema nervioso
8. – Cambios en el sistema musculoesquelético
9. Peculiaridades de las enfermedades en el anciano
10. – Enfermedades más frecuentes en el adulto mayor

UNIDAD DIDÁCTICA 9. DEPORTE Y SU IMPORTANCIA EN EL ENVEJECIMIENTO

1. Ejercicio físico y envejecimiento
2. Importancia de la actividad física
3. Prevención en la actividad física
4. Ventajas del ejercicio físico
5. Tipos de ejercicios recomendados según el perfil
6. – Recomendaciones generales
7. – Contraindicaciones
8. Adaptación de la actividad física ante diferentes anomalías frecuentes en personas mayores

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Definición
3. La prevención
4. Tratamiento
5. Lesiones deportivas frecuentes
6. – Introducción
7. – Lesiones deportivas más frecuentes
8. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
9. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
10. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones